<![CDATA[BLOG della dott.ssa Barbus]]>

<![CDATA[BLOG della dott.ssa Barbus]]> https://www.lilianabarbus.it/blog/ IT Thu, 09 Mar 2023 18:51:00 +0100 Incomedia WebSite X5 Pro <![CDATA[Față în față cu psihologul în Campania "Cu România în inimă"]]> imblog

Cu binecuvântarea Preasfințitului Părinte Episcop Siluan, al Episcopiei Ortodoxe Române a Italiei, și cu purtarea de grijă a Preasfințitului Părinte Arhiereu-Vicar Atanasie de Bogdania, invitata unei noi întâlniri în cadrul campaniei ”Cu România în inimă” de la Roma, de la Parohia ortodoxă "Înălțarea Sfintei Cruci" a fost Liliana Bărbuș, psiholog si psihoterapeut român din capitala italiană.

Astfel pentru aproape două ore cei aproximativ 25 de adolescenți prezenți au ascultat îndemnurile specialistei Liliana Bărbuș de a alege întotdeauna în viață meseria care place și nu care se impune, de a nu renunța niciodată la obiectivele propuse și mai ales de a nu avea frică și de a fi descurajați de actele de discriminare prin care au trecut atât cei mici, cât și adulții.

Totodată Liliana Bărbuș a dat exemple despre cum se îmbină religia cu psihologia, cât de mult o ajută credința în activitatea sa, a povestit și de câteva cazuri cu care s-a confruntat in cabinetul său și a răspuns curiozităților adolescenților prezenți.

"Da, mi-au plăcut foarte mult acești tineri. Erau curioși, m-au stimulat cu fel de fel de întrebări. Și în plus am constatat că erau destul de maturi" a comentat după discuția cu tinerii Liliana Bărbuș, completând că a fost și extrem de emoționantă aceasta fiind pentru ea o experiență nouă. Referitor la combaterea actelor de bullying (comportamnet agresiv in care cineva agresează, hãrțuiește, persecută sau intimidează în mod intenționat), psihologul consideră că este bine ca profesorii, diriginții de clase și directorii de școli să ia măsuri de prevenire, iar părinții să încerce să aibă o relație și mai bună cu copiii lor, să poată discuta despre orice, copiii să aibă libertatea și liniștea de a vorbi despre orice fel de argument cu părinții, în așa fel încât să poată să se deschidă, să își dezvăluie problemele care îi apasă și ulterior să se ia măsuri din timp, atunci când este necesar.

Liliana Bărbuș a vorbit și despre inportanța rugăciunii în viața personală, dar și în cea profesională

La întâlnirea cu psihologul și psihoterapeutul Liliana Bărbuș a fost prezent - ca de obicei - și gazda: părintele Ciprian Baltag al Parohiei "Înălțarea Sfintei Cruci".

"A fost o întâlnire interesantă și, aș spune, surprinzătoare cu un psiholog și psihoterapeut creștin român din Italia. Interesantă pentru că tinerii au putut afla mai multe despre meseria de psiholog și despre anumite experiențe folositoare din parcursul profesional al doamnei psiholog Liliana Bărbuș. Și surprinzătoare pentru că am avut în mijlocul nostru un psiholog și psihoterapeut creștin, care ne-a vorbit despre rolul credinței în vindecare, dându-ne mărturie despre importanța rugăciunii în viața personală și despre cele două coordonate ale iubirii: iubirea față de Dumnezeu și iubirea față de aproapele, ambele esențiale în echilibrarea sufletească a persoanei umane.

De asemenea, tinerii au primit sfaturi legate de alegerile care îi așteaptă în viață, despre legăturile de prietenie, alegerea unui partener de viață, alegerea unei meserii, exemple legate de situațiile de discriminare pe care le-ar putea întâlni și alte multe sfaturi din experiența personală a doamnei psiholog.

A fost o întâlnire de suflet, în care s-a pus accentul pe întrebările tinerilor și în care doamna psiholog Liliana Bărbuș ne-a bucurat cu disponibilitatea și căldura sa sufletească" a mărturisit părintele Ciprian.

Prietenii mai strânse între adolescenții români

"Mi-a plăcut foarte mult, mai ales că am aprofundat și am descoperit anumite lucruri despre psihologie și efectiv care este rolul psihologului, care mă interesau de altfel.Mi s-a părut o întâlnire foarte utilă și foarte frumoasă" a comentat după întâlnire una dintre adolescente, Maria Militaru. "Nu am fost niciodată la psiholog, deoarece am avut prietene cu care am putut vorbi, i-am avut pe părinții mei aproape și nu am avut nevoie să mă duc să caut pe altcineva, dar dacă într-un viitor va fi nevoie nu cred că aș ezita să mă îndrept înspre un psiholog" a mai mărturisit Maria, care în plus a recunoscut că îi face plăcere să asculte și să afle de experiențe ale altor români din Italia, dar și să se revadă cu alți tineri români de la parohii diferite, aceasta fiind și o modalitate și mai bună de a socializa, de a se cunoaște mai bine și de a avea cât mai mulți prieteni români în Italia. Maria Militaru s-a născut la Roma în urmă cu 17 ani, iar părinții ei sunt din București și din județul Prahova.

"Ședința la psiholog" este la spovedanie pentru unii adolescenți

Și Nicole Potop, 19 ani, s-a născut în Italia și cu mândrie spune că a crescut în biserica ortodoxă românească - Roma 3, la Parohia "Înălțarea Sfintei Cruci", acolo unde se simte ca și când ar fi pe pământ românesc. Nicole recunoaște că a avut nevoie de psiholog în trecut, când era copil fiind victimă a unuor episoade de bullying, dar și de faptul că nu se accepta ca persoană din punct de vedere fizic. Tânăra - care de altfel a participat la toate acțiunile din această Campanie - a explicat că de această dată era curioasă "de a reasculta prin ceea ce am trecut și eu și de a repeta acest parcurs - al ședinței la psiholog". Nicole ține să precizeze că - în cazul său - în prezent locul psihologului a fost luat de preot și practic "ședința sa la psiholog" este la spovedanie. "Eu în spovedanie mi-am găsit refugiu pe care îl găseam la psiholog și să fiu sinceră mă simt și mai bine nu pentru că psihologia nu m-ar fi ajutat, ci deoarece mă simt mai aproape de preot" - a mai subliniat Nicole.

La următoarea întâlnire a tinerilor Nepsis de sâmbătă, 11 martie 2023 de la ora 16.00, care se va desfășura tot la Parohia Roma 3 sub coordonarea părintelui Ciprian Baltag va participa scriitoarea și jurnalista Tatiana Covor, specialistă în comunicare și relații publice, stabilită de peste 45 de ani în Italia.

Campania "Cu România în inimă" are ca scop atât încurajarea adolescenților români născuți sau veniți de mici copii în Italia de a fi mândri de originile lor, cât și prezentarea unor alți conaționali deja realizați și apreciați în anumite domenii, care într-un fel pot constitui - pe lângă părinții lor - exemple de urmat, dar și cetățeni italieni care iubesc România, ortodoxia și sprijină sau se implică în activitățile comunității de români din regiunea Lazio.

Informații suplimentare:

Psihologul si psihoterapeutul Liliana Bărbuș, laureată și specializată la Roma in Psihoterapia Cognitivă-Interpersonală, este expertă în Psihodiagnostică, in Psihologia Prenatală și Perinatală, cât și în Căutare și Selecție de Personal.

Liliana Bărbuș oferă servicii de consultanță psihologică și psihoterapie: familiilor, cuplurilor și persoanelor singure și în același timp organizează cursuri de formare pe diverse tematici de natură psihologică. Pentru alte detalii sau programări Liliana Bărbuș răspunde la numărul de telefon: 329/4018692 sau la adresa e-mail: dr.lilianabarbus@gmail.com.

Parohia „Înălțarea Sfintei Cruci” din Roma a fost fondată în data de 15 martie 2001, cu harul lui Dumnezeu și prin purtarea de grijă a Înaltpreasfințitului Părinte Mitropolit Iosif al Mitropoliei Europei Occidentale și Meridionale, încredințându-i-se cinstirea de-viață-purtătoarei Cruci, odor sfânt, ce se păstrează la Roma în Basilica Sfânta Cruce (Basilica Santa Croce in Gerusalemme), împreună cu piroanele Răstignirii și inscripția scrisă de Pilat. Grupul Nepsis al parohiei organizează anual pelerinaje, evenimente culturale, serate cu tinerii, master-cake, concerte de colinde, participări la evenimentele frăției Nepsis din Episcopie și Mitropolie. De asemenea, parohia organizează anual, în colaborare cu alte biserici apropiate, Tabere pentru copii și adolescenți și totodată acordă numeroase ajutoare financiare cazurilor sociale, familiilor numeroase sau monoparentale, sprijin pentru cazurile medicale venite din România, pentru conaționalii care se întorc în țară, pentru parohiile nou înființate sau care au proiecte de biserică, vizite în spitale și în adăposturile improvizate locuite de credincioși de etnie romă și multe alte inițiative.

]]> Thu, 09 Mar 2023 17:51:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?fa---in-fa---cu-psihologul-in-campania---cu-romania-in-inim-- https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/00000000F <![CDATA[PANDEMIA E DIVORZIO - INTERVISTA RADIO]]> imblog

]]> Wed, 27 Jan 2021 21:52:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?pandemia-e-divorzio---intervista-radio https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/00000000E <![CDATA[SPORTELLO DI ASCOLTO-EMERGENZA COVID-19]]> imblog

Il Comune della Città di Tagliacozzo, su proposta dell’Assessore alle Politiche Sociali Alessandra Di Girolamo ha aderito all’iniziativa dell’Ordine degli Psicologi della Provincia di L’Aquila denominata “PROGETTO PSICOLOGI ABRUZZO CONTRO IL COVID-19” che ha autorizzato la Dott.ssa Clarissa Poggi a tale servizio sul Territorio comunale.

Questa iniziativa è finalizzata a fronteggiare il disagio causato dalla presente situazione di emergenza dovuta alla pandemia in atto. Chiunque avesse necessità di interloquire, rapportarsi, o chiedere aiuto e sostegno psicologico, può contattare lo sportello d’ascolto, totalmente gratuito e attivo attraverso l’uso delle tecnologie di comunicazione a distanza quali telefono, mail, skype e whatsapp.

La modalità di accesso al servizio prevede di concordare un appuntamento a distanza con i professionisti che ne hanno fatto richesta e che sono stati autorizzati dall’Ordine degli Psicologi della Regione Abruzzo richiedendo un colloquio e indicando nome, cognome e numero di telefono dove essere ricontattati.

Dott.ssa Clarissa Poggi

📧 clarissaunich@gmail.com

Dott.ssa Eleonora Chicarella

📧 ele.chicarella@tiscali.it

Dott.ssa Claudia Santariga

📧 sanclaudia@libero.it

Dott.ssa Liliana Barbus

📧 dr.lilianabarbus@gmail.com

3294018692

Anche l’Associazione “Ridesti” ha aderito all’iniziativa dell’Ordine degli psicologi della Regione Abruzzo con un canale preferenziale per i soci e i malati oncologici:

📧 ridestiaps@gmail.com

📧 info@emanuelematteocerone.it

📞 3888339563

Si comunica che anche il Servizio di Segretariato Sociale e Servizio Sociale Professionale rimane operativo per le informazioni o i colloqui che saranno effettuati nel rispetto delle modalità di sicurezza, previo appuntamento.

Tutti coloro che volessero prendere contatto con la Dott.ssa Anna Di Censo, titolare del servizio sociale, potranno inviare un’email a:

📧 serviziosociale@comune.tagliacozzo.aq.it

Fonte: Comune di Tagliacozzo.aq.it 05 maggio 2020

]]> Tue, 05 May 2020 21:29:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?sportello-di-ascolto-emergenza-covid-19 https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/00000000C <![CDATA[DISAGIO E GUARIGIONE - INTERVISTA RADIO]]> imblog

]]> Mon, 19 Aug 2019 20:32:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?disagio-e-guarigione---intervista-radio https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/00000000B <![CDATA[DIFESA PERSONALE A TAGLIACOZZO, OGGI IL PRIMO INCONTRO CON LA PSICOLOGA]]> imblog

Tagliacozzo – Mercoledì 19 si terrà il primo incontro del corso di autodifesa psicologica con la psicologa e psicoterapeuta Liliana Barbus. L’appuntamento è dalle 18 alle 19 in sala consiliare.

Si tratta di una serie di lezioni in cui si parlerà di autostima e percezione di sé come primo passo per riconoscere e gestire situazioni potenzialmente pericolose, che si integrano con il corso di autodifesa che il maestro di karate Freddie Minerba sta tenendo presso la palestra dell’Asd Dynamica. Entrambi sono gratuiti e patrocinati dal Comune di Tagliacozzo, assessorato alle Politiche sociali, e rientrano nel programma che quest’anno è stato presentato in occasione della Giornata mondiale contro la violenza di genere.

Fonte: terremarsicane.it · 26 Dicembre 2018

]]> Wed, 19 Dec 2018 10:12:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?difesa-personale-a-tagliacozzo,-oggi-il-primo-incontro-con-la-psicologa https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/00000000A <![CDATA[TAGLIACOZZO SI TINGE DI ARANCIONE PER DIRE NO ALLA VIOLENZA SULLE DONNE, AL VIA UN CORSO GRATUITO DI AUTODIFESA]]> imblog

La giornata dedicata a questa importante problematica si è celebrata ieri, 25 novembre, in tutto il mondo con manifestazioni, convegni, concerti e cortei.

Anche l’Assessorato alle politiche sociali di Tagliacozzo, guidato da Manuela Marletta, ha organizzato e patrocinato alcuni eventi per l’occasione.

Sabato mattina in Sala consiliare si è svolto un’interessante dibattito sull’argomento della violenza di genere e sul come combatterla.

Dopo i saluti istituzionali del Sindaco Vincenzo Giovagnorio, l’Assessore Marletta ha coordinato la tavola rotonda alla quale sono interventi la psicologa Dottoressa Liliana Barbus che ha parlato del significato storico di questa ricorrenza; l’assistente sociale Dottoressa Anna Di Censo che invece ha trattato l’argomento da un punto di vista sociologico appunto; il Maestro di arti marziali Freddie Minerba che terrà un corso di autodifesa gratuito; il Professore Roberto Buzzelli Presidente dell’Associazione sportiva Dynamica che ospiterà il corso nei locali del centro sportivo “Luca Poggi” e il Dottor Vittorio Dattolo insegnante anche lui di arti marziali e collaboratore dell’Associazione sportiva.

Al termine del dibattito le bandiere del palazzo municipale sono state ammainate a mezz’asta in segno di lutto.

La dott.ssa Liliana Barbus, in qualità di psicologa e psicoterapeuta, terrà tre lezioni gratuite di autodifesa psicologica in date e orario da stabilire insieme al maestro Freddie Minerba che si occuperà dalla parte pratica con 5 lezioni gratuite. Entrambi, dunque, lavoreranno in sinergia tranne che per le restanti due lezioni; Barbus si occuperà della parte psicologica mentre Minerba di quella pratica.

Nel nostro Paese il fenomeno della violenza sulle donne è ancora tragicamente alto, una vittima ogni 72 ore e purtroppo le denunce sono ancora troppo poche.

Molte donne hanno paura di ritorsioni e sono reticenti a confidarsi con le persone e le associazioni che potrebbero aiutarle. “Si devono quindi favorire le condizioni migliori per superare questo ulteriore ostacolo, ha dichiarato l’assessore, soprattutto in ambienti, quali quello familiare, dove troppo spesso si consumano questi soprusi”.

Il corso di autodifesa promosso dall’assessore Emanuela Marletta tende, più che a provocare una reazione materiale, a formare una coscienza più forte, a rendere più sicure caratterialmente le persone che si sentono minacciate, a trovare il coraggio di spezzare i vincoli della paura.

Le lezioni avranno inizio mercoledì 5 dicembre alle ore 18:00 presso la palestra del centro sportivo “Luca Poggi” in località Sant’Onofrio.

Lunedì 26 e martedì 27 novembre, i momenti commemorativi proseguiranno con uno spettacolo a tema, autoprodotto dai ragazzi dell’Istituto tecnico per il Turismo “A. Argoli”, che si svolgerà a partire dalle ore 10:00 circa nel Teatro Talia.

Fonte: marsicalive.it 29 Novembre 2018

]]> Thu, 29 Nov 2018 15:13:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?tagliacozzo-si-tinge-di-arancione-per-dire-no-alla-violenza-sulle-donne,-al-via-un-corso-gratuito-di-autodifesa https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/000000008 <![CDATA[TAGLIACOZZO DICE NO ALLA VIOLENZA CONTRO LE DONNE CON UN CORSO DI AUTODIFESA AL FEMMINILE]]> imblog

Tagliacozzo – La facciata del Palazzo municipale della Città di Tagliacozzo, da sabato scorso e fino ai primi giorni di dicembre, si è tinta di arancione in omaggio alle vittime della violenza contro le donne.

La giornata dedicata a questa importante problematica si è celebrata il 25 novembre in tutto il mondo con manifestazioni, convegni, concerti e cortei.

Anche l’Assessorato alle politiche sociali di Tagliacozzo, guidato da Manuela Marletta, ha organizzato e patrocinato alcuni eventi per l’occasione.

Sabato mattina nella Sala consiliare si è svolto un interessante dibattito sull’argomento della violenza di genere e sul come combatterla.

Dopo i saluti istituzionali del Sindaco Vincenzo Giovagnorio, l’Assessore Marletta ha coordinato la tavola rotonda alla quale sono interventi la psicologa Dott.ssa Liliana Barbus che ha parlato del significato storico di questa ricorrenza;

l’assistente sociale Dott.ssa Anna Di Censo che invece ha trattato l’argomento da un punto di vista sociologico appunto;

il Maestro di arti marziali Freddie Minerba che terrà un corso di autodifesa gratuito;

il Prof. Roberto Buzzelli Presidente dell’Associazione sportiva Dynamica che ospiterà il corso nei locali del centro sportivo “Luca Poggi” e il Dott. Vittorio Dattolo insegnante anche lui di arti marziali e collaboratore dell’Associazione sportiva.

Al termine del dibattito le bandiere del palazzo municipale sono state ammainate a mezz’asta in segno di lutto.

Nel nostro Paese il fenomeno della violenza sulle donne è ancora tragicamente alto, una vittima ogni 72 ore e purtroppo le denunce sono ancora troppo poche.

Molte donne hanno paura di ritorsioni e sono reticenti a confidarsi con le persone e le associazioni che potrebbero aiutarle.

Si devono quindi favorire le condizioni migliori per superare questo ulteriore ostacolo, soprattutto in ambienti, quali quello familiare, dove troppo spesso si consumano questi soprusi.

Il corso di autodifesa promosso dall’Assessore Emanuela Marletta tende, più che a provocare una reazione materiale, a formare una coscienza più forte, a rendere più sicure caratterialmente le persone che si sentono minacciate, a trovare il coraggio di spezzare i vincoli della paura.

Le lezioni, a cura della professoressa Barbus per la parte psicologica e del maestro Minerba per la parte partica, avranno inizio mercoledì 5 dicembre alle ore 18:00 presso la palestra del centro sportivo “Luca Poggi” in località Sant’Onofrio.

Lunedì 26 e martedì 27 novembre, i momenti commemorativi proseguiranno con uno spettacolo a tema, autoprodotto dai ragazzi dell’Istituto tecnico per il Turismo “A. Argoli”, che si svolgerà a partire dalle ore 10.00 circa nel Teatro Talia.

Fonte: marsicanews.com 27 Novembre 2018

]]> Tue, 27 Nov 2018 15:42:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?tagliacozzo-dice-no-alla-violenza-contro-le-donne-con-un-corso-di-autodifesa-al-femminile https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/000000009 <![CDATA[lL COMUNE DI TAGLIACOZZO CELEBRA COSÌ LA GIORNATA CONTRO LA VIOLENZA DI GENERE]]> imblog

Tagliacozzo – A ricordo delle vittime e dedicato a chi può ancora salvarsi, perché le istituzioni, la scuola, i servizi sociali possano intervenire in maniera efficace dove necessario.

La violenza, come ricorda il sindaco Vincenzo Giovagnorio, «può annidarsi ovunque, e Tagliacozzo non è un’isola felice».

È quanto emerso dall’incontro che si è tenuto in sala consiliare sabato 24 novembre, vigilia della “Giornata mondiale per l’eliminazione della violenza contro le donne”, a introduzione di una serie di appuntamenti gratuiti promossi dall’amministrazione tagliacozzana per sensibilizzare ed educare a questo tema importante e attuale.

In memoria di tre coraggiose sorelle dominicane trucidate nel 1960 sotto la dittatura di Trujillo, il 25 novembre, nella Caput marsorum, quest’anno viene celebrato così: al via una serie di 3 lezioni teoriche di autodifesa e autostima con la psicologa e psicoterapeuta Liliana Barbus, in date da stabilire, dove si parlerà

di percezione di rischio e sicurezza di sé, e 5 lezioni pratiche con il maestro di karate Freddie Minerba, docente federale Fesik 8º dan.

Il primo appuntamento è fissato per mercoledì 5 dicembre alle 18:30 presso la palestra della Dynamica.

Nella giornata di domenica 25 novembre le bandiere del palazzo comunale saranno posizionate a mezz’asta e luci arancioni illumineranno la facciata del Municipio, che sarà possibile ammirare in questa insolita e suggestiva veste fino al 10 dicembre, giornata internazionale dei diritti umani: «sono i 16 giorni simbolici dell’attivismo», spiega l’assessore al sociale Manuela Marletta, promotrice dell’evento.

Tagliacozzo ha infatti aderito al “Patto dei Comuni” sostenuto dall’Anci su iniziativa del sindaco di Milano Giuseppe Sala.

Sul tema della sicurezza e dei valori trasmessi dalla scuola e dallo sport sono intervenuti Roberto Buzzelli e Vittorio Dattolo, rispettivamente direttore tecnico e responsabile dell’associazione sportiva Dynamica Fitness Club che per il terzo anno consecutivo metterà a disposizione i suoi locali.

Presente l’assistente sociale del Comune Anna Di Censo, che riceve tutti i mercoledì dalle 8:30 alle 12:30 e il giovedì dalle 15 alle 18.

Fonte: terremarsicane.it · 26 Novembre 2018

]]> Mon, 26 Nov 2018 15:22:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?ll-comune-di-tagliacozzo-celebra-cosi-la-violenza-di-genere https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/000000006 <![CDATA[TAGLIACOZZO DICE NO ALLA VIOLENZA SULLE DONNE: DOMANI PRESENTAZIONE DEL CORSO GRATUITO DI AUTODIFESA E SICUREZZA PERSONALE]]> imblog

Ecco i nomi di chi prenderà parte all’incontro:

Vincenzo Giovagnorio, sindaco di Tagliacozzo;

Manuela Marletta, assessore alle Politiche Sociali;

Liliana Barbus, Psicologa Psicoterapeuta;

Freddie Minerba, docente Federale Karate,

Anna Di Censo, Assistente Sociale, Federale Fesik VIII Dan;

Roberto Buzzelli, Direttore tecnico asd Dynamica di Tagliacozzo;

Vittorio Dattolo, responsabile comunicazione asd Dynamica di Tagliacozzo.

Fonte: marsicalive.it 23 Novembre 2018

]]> Fri, 23 Nov 2018 14:34:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?tagliacozzo-dice-no-alla-violenza-sulle-donne--domani-presentazione-del-corso-gratuito-di-autodifesa-e-sicurezza-personale https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/000000007 <![CDATA[INTERVISTA SU RADIORADIO "SOCIAL E RAGAZZI"]]> imblog

]]> Sun, 01 Jul 2018 12:36:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?intervista-su-radioradio--social-e-ragazzi https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/000000005 <![CDATA[QUAL È IL TUO GRADO DI AUTOSTIMA? SCOPRILO CON IL TEST]]> imblog

Tagliacozzo. Pronti a combattere? Le prime armi che dobbiamo affilare sono quelle della mente: sicurezza, ottimismo e una buona dose di autoironia sono gli ingredienti che compongono un asse portante della nostra vita, nelle relazioni con gli altri, nella gestione delle emozioni e nel raggiungimento degli obiettivi; l’autostima, in poche parole, è la percezione positiva di noi stessi, perché «sapersi difendere vuol dire prima di tutto volersi bene».

Un tema sentito, quello della sicurezza e difesa personale, soprattutto dalle donne: infatti, presenza tutta al femminile per l’incontro con la psicologa e psicoterapeuta Liliana Barbus tenutosi nella sala consiliare il 30 maggio, che rientra nel programma “Corso di difesa personale” promosso dall’Assessorato alle Politiche sociali del Comune di Tagliacozzo. Il corso prevedeva anche un ciclo di lezioni pratiche tenute dal maestro VIII dan Freddie Minerba di Kushinkai Karate Tagliacozzo presso la palestra dell’Asd Dynamica, che si è da poco concluso con successo e partecipazione. È prevista una giornata conclusiva con la psicologa in data da definire, tutti gli incontri sono gratuiti.

Vi sentite inadeguati, insicuri, frustrati, troppo passivi oppure aggressivi? Niente paura: «l’autostima è una funzione psichica che può essere appresa» e, aggiungiamo noi, è come imparare ad andare in bicicletta, non si dimentica più. L’importante è iniziare dal primo passo: pensare a noi stessi con fiducia e benevolenza, concentrarci su piccoli obiettivi realizzabili e non troppo ambiziosi, tollerare i propri sbagli senza essere eccessivamente severi e, per quanto possibile, eliminare le dipendenze non solo dalle sostanze, ma anche dalle persone.

Si otterranno così due qualità importantissime, la resilienza e l’assertività: la prima consiste, in psicologia, nel saper resistere e reagire riacquistando il proprio equilibrio dopo un evento difficile, la seconda è la capacità di proporre le proprie idee, farsi rispettare senza tuttavia dominare gli altri, dire di no senza sentirsi in colpa, saper difendere il proprio spazio e il proprio punto di vista cercando una soluzione adeguata per tutti.

Ecco un questionario che la psicologa Liliana Barbus ha proposto durante l’incontro allo scopo di valutare il proprio livello di autostima: sono dieci domande con tre risposte ciascuna, a ogni risposta A, B o C corrisponde un punteggio, la cui somma darà il totale; 6 è la sufficienza, 7-8 un buon risultato, 9-10 attenzione a non cadere nell’eccesso contrario, presunzione e narcisismo… «Il questionario è in realtà molto più complesso e va eseguito in sede appropriata», sottolinea Liliana Barbus, ma questo “riassunto” può essere un buon punto di partenza e di sicuro ha coinvolto le partecipanti che si sono sentite libere di esprimersi e confrontarsi. I punteggi sono riportati in fondo; si può dare solo una risposta.

Quando ti viene mossa una critica, la tua reazione è di: A vergogna; B interesse; C indifferenza.
Rispetto alle capacità richieste dal tuo impiego, ti definisci: A poco competente; B competente; C iper competente.
Una persona importante per te ti fa un complimento dopo molto tempo, tu sei: A incredulo; B felice; C irritato.
Quando pensi a te stesso in un futuro lontano ti vedi: A sempre più in gamba; B sereno e realizzato; C triste e solo.
Sei al centro dell’attenzione in una grande manifestazione mondana, ti senti: A imbarazzato; B interessato; C a tuo agio.
Pensando ai progetti che hai per la tua vita, credi di riuscire a realizzarli in futuro? A no; B forse sì; C sicuramente sì.
Nelle relazioni affettive pensi di scegliere le persone giuste per te: A qualche volta; B di solito sì; C sempre.
Ti capita mai di pensare “lui/lei è migliore di me”? A mai; B qualche volta; C spesso.
Devi sostenere una prova molto difficile, ti senti: A incapace; B sicuro di farcela; C determinato.
Le cose vanno meglio del previsto, il merito è: A del caso; B in parte mio; C soltanto mio.

Punteggi: 1. A (0), B (1), C (0); 2. A (0), B (1), C (1); 3. A (0), B (1), C (0); 4. A (1), B (1), C (0); 5. A (0), B (1), C (1); 6. A (0), B (1), C (1); 7. A (0), B (1), C (1); 8. A (1), B (1), C (0); 9. A (0), B (1), C (1); 10. A (0), B (1), C (1).

Fonte: terremarsicane.it · 3 giugno 2018

]]> Sun, 03 Jun 2018 18:15:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?qual-e-il-tuo-grado-di-autostima--scoprilo-con-il-test https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/000000004 <![CDATA[EQUILIBRIO, CONSAPEVOLEZZA, ALLENAMENTO. INAUGURATA A TAGLIACOZZO LA 2ª EDIZIONE DEL CORSO DI AUTODIFESA]]> imblog

Tagliacozzo. Si è tenuta giovedì 12 aprile nella sala consiliare del municipio la conferenza introduttiva del corso di Autodifesa e sicurezza personale patrocinato dal Comune in collaborazione con l’associazione sportiva Dynamica e il Kushin Kai Yamanami, con un saluto istituzionale del sindaco Vincenzo Giovagnorio.

Manuela Marletta, assessore alle Politiche sociali, sottolinea l’importanza dell’iniziativa che «rientra a pieno titolo» nelle competenze del suo assessorato. Il progetto «va coltivato nel tempo» e alla sua seconda edizione si arricchisce di interventi e punta sulla sinergia tra le varie discipline coinvolte: arti marziali, psicologia e diritto. Il corso è gratuito e aperto a tutti ma si rivolge soprattutto alle donne che, afferma Marletta, «devono avere gli strumenti per potersi difendere da sole».

Segue l’intervento di Freddie Minerba, maestro di karate Fesik VIII dan, che curerà gli incontri di preparazione pratica: «siate vigili e attenti a quello che vi circonda, l’autodifesa parte dalla prevenzione». Essere distratti è la prima forma di pericolo, bisogna invece «essere guardinghi» fin dal momento in cui si esce di casa e mettere in atto una serie di accorgimenti che rientrano nel “comune buon senso” come evitare situazioni di rischio, non immischiarsi nelle risse, non rimanere coinvolti nelle liti, ma vedere, guardare, osservare: sono questi i «tre livelli» di un comportamento corretto e sicuro. E ancora: «Ogni parte del corpo è un’arma potenziale» se la si sa usare, anche gli oggetti che quotidianamente teniamo tra le mani (il cellulare, l’ombrello, un mazzo di chiavi) possono diventare preziosi alleati in caso di pericolo o aggressione. Un calcio “circolare” ben assestato (ai genitali, stinchi e ginocchia), poi, può cogliere di sorpresa l’avversario senza dargli il tempo di reagire, costringendolo a fuggire di fronte alla nostra reazione equilibrata, pronta e decisa.

«La paura è un sentimento primario fondamentale per la sopravvivenza», spiega la psicologa psicoterapeuta Liliana Barbus. Lo stato di allerta che ne deriva è il primo passo nella percezione del rischio e quindi un utile alleato per la nostra sicurezza, ma attenzione: se non correttamente controllato, a questo stato può seguirne uno di totale irrigidimento, un “freezing” o congelamento dei sensi che ci lascia inermi di fronte al nemico, facendoci soccombere. Per questo è necessario «un allenamento psico-motorio per gestire la paura e lo stress» che ci porti a sviluppare con coraggio «la capacità personale di affrontare gli eventi avversi e tenere un comportamento che trasmetta sicurezza di sé». Seguiranno due incontri teorici curati dalla dott.ssa Barbus di cui verranno indicate le date nei prossimi giorni.

Importanti anche gli aspetti legali legati ai casi di violenza: «qual è il limite della legittimità della difesa?». A spiegarlo è l’avvocato penalista Zelinda Giovagnorio, che terrà un incontro approfondito, anche questo in data da stabilire, sulle implicazioni di una reazione scorretta o esagerata che i giuristi chiamano “eccesso colposo”, come infierire sull’aggressore o colpirlo alle spalle.

Presente l’assistente sociale Anna Di Censo, che ha uno sportello presso il Comune di Tagliacozzo dove riceve il mercoledì dalle 9 alle 13 e il giovedì dalle 15 alle 18.

Tutti pronti quindi per il prossimo incontro in calendario, fissato per mercoledì 18 aprile alle 19 presso la palestra della Dynamica, per la prima lezione pratica con il maestro Freddie Minerba.

Fonte: terremarsicane.it · 16 Aprile 2018

]]> Mon, 16 Apr 2018 21:09:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?equilibrio,-consapevolezza,-allenamento--inaugurata-a-tagliacozzo-la-2--edizione-del-corso-di-autodifesa https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/000000002 <![CDATA[Il 12 APRILE A TAGLIACOZZO SI PARLA DI SICUREZZA PERSONALE E AUTODIFESA]]> imblog

Allenare il corpo e la mente: questa è la “mission” di una serie di 9 incontri gratuiti promossi dal Comune di Tagliacozzo in collaborazione con l’associazione sportiva Dynamica e il Kushinkai Yamanami Karate. L’inaugurazione si terrà giovedì 12 aprile alle 17 presso la sala consiliare alla presenza del sindaco Vincenzo Giovagnorio e dell’assessore alle Politiche sociali Manuela Marletta, promotrice del progetto.

Il corso prevede 6 incontri di pratica sotto la guida di Freddi Minerba, docente federale karate Fesik VIII dan, nella palestra della Dynamica e due incontri in Comune di preparazione teorica alla gestione della paura e alla comprensione del rischio a cura di Liliana Barbus, psicologa psicoterapeuta, entrambi in date da stabilire.

La partecipazione è libera e aperta sia agli uomini sia alle donne che grazie a questo percorso avranno gli strumenti per poter affrontare con controllo ed equilibrio le eventuali situazioni di pericolo sociale e familiare (violenze, aggressioni) imparando a gestire la paura e le insicurezze che ogni giorno compromettono la qualità della nostra vita.

L’argomento verrà affrontato anche sotto l’aspetto dell’assistenza legale, con un intervento dell’avvocato Zelinda Giovagnorio, e della sicurezza nella comunità, con l’assistente sociale Anna Di Censo.

Fonte: terremarsicane.it · 10 Aprile 2018

]]> Tue, 10 Apr 2018 21:59:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?il-12-aprile-a-tagliacozzo-si-parla-di-sicurezza-personale-e-autodifesa https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/000000001 <![CDATA[AVEZZANO, ANCORA UNA TRUFFA AI DANNI DI UNA PENSIONATA]]> imblog

La telefonata da parte di un presunto nipote e la consegna di un pacco vuoto. La psicologa: «non colpevolizzatevi»

Avezzano – Attenzione, i truffatori sanno essere molto convincenti, conoscere qualche fatto personale (indirizzo, nomi di parenti) e imitare la voce di vostri congiunti. E come Cappuccetto Rosso al lupo mai fornire informazioni, e soprattutto mai consegnare denaro o oggetti di valore.

La dinamica è ormai nota, ma purtroppo ancora non basta a tutelare le vittime, per lo più scelte tra le categorie più “deboli” come donne o anziani, che vengono presi alla sprovvista nel cuore degli affetti più cari.

Questa volta è toccato a un’avezzanese di 82 anni residente nella zona nota come “Caruscino”: la donna ha ricevuto verso mezzogiorno e mezza una telefonata presso la propria utenza fissa da una persona che si è spacciata per il nipote che studia fuori città, il quale le avrebbe chiesto di pagare con denaro o preziosi alla consegna di un pacco che avrebbe contenuto un regalo per la nuora della signora.

Il finto corriere si presenta dopo pochi minuti, «un ragazzo di corporatura robusta, alto circa 1,75 metri, capelli neri, occhi scuri e un po’ di barba sul mento», come si legge nella denuncia/querela presentata presso la Guardia di Finanza, Compagnia di Avezzano, il giorno dopo il fatto, successo qualche giorno fa. Il malvivente si è quindi fatto consegnare una somma in denaro pari a 600 euro oltre ad anelli, catenine, bracciali ecc.

La donna ha affermato di non essersi accorta, sul momento, delle stranezze e incongruenze della vicenda come la voce al telefono contraffatta, anche se simile.

Le vittime di truffa possono infatti perdere fiducia in se stesse e perdere l’autostima, con conseguenze anche pesanti dal punto di vista psicologico: la più seria è «sviluppare un disturbo post traumatico da stress con attacchi di panico o tachicardia, che va trattato con sedute di psicoterapia. Altrimenti basta un buon sostegno famigliare: non lasciare mai queste persone sole, soprattutto nei giorni immediatamente seguenti l’accaduto, accompagnarle nelle faccende quotidiane come fare la spesa, andare alla posta», spiega la dottoressa Liliana Barbus, psicologa e psicoterapeuta che esercita a Tagliacozzo e a Roma e che nei prossimi giorni presenzierà a un evento gratuito presso la sala consiliare proprio sull’autodifesa. «Aiutare queste persone a elaborare l’evento, senza colpevolizzarsi: questa signora è stata molto coraggiosa a esporsi perché bisogna raccontare, non c’è niente di cui vergognarsi». Una buona informazione e molta cautela infine possono servire a evitare questi spiacevoli episodi. (A.M.B.)

Fonte: terremarsicane.it · 20 Marzo 2018

]]> Mon, 19 Mar 2018 23:15:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?avezzano,-ancora-una-truffa-ai-danni-di-una-pensionata https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/000000000 <![CDATA[NON È SUFFICIENTE UDIRE BISOGNA ANCHE ASCOLTARE]]> imblog

La nostra società ha imparato che il cattivo ascolto è uno dei problemi più gravi che si affrontano nei rapporti interpersonali. In un “villaggio globale” che ha come fondamento il sistema di comunicazione, quando questo si interrompe, gli errori possono costare moltissimo. Si dice che “l’efficienza d’ascolto” è molto bassa e che in tanti casi i rapporti migliorerebbero notevolmente se si ascoltasse di più e meglio sul posto di lavoro, in famiglia, nella comunità e fra le nazioni.

Il cosiddetto “divario fra le generazioni” non è in effetti un “divario di comunicazioni”? I genitori non accusano spesso i figli di non prestare attenzione quando loro parlano? E i giovani d’oggi non si lamentano forse che i genitori non li ascoltano quando cercano di parlare loro di problemi personali? I problemi coniugali non sono spesso attribuiti alla “mancanza di dialogo”?

Come ovviare a questo problema di comunicazione?

Prima di tutto, bisogna concentrarsi su quanto viene detto, anche se l’interlocutore non è molto raffinato e neppure molto istruito.

Ascoltare i fatti che presenta e che sono utili, può fare la differenza. “Udire con attenzione” è un’arte che implica diversi fattori. Dovremmo imparare a dimenticare i modi o l’aspetto di chi ci parla per concentrarci su quanto dice. Poi, visto che l’azione dell’ascolto e quattro volte più rapida di quella del “parlare”, si dovrebbe appro-fittare di questo tempo per classificare le informazioni. Far questo significa fare i giusti collegamenti con quanto sappiamo già, pensare ai risultati che avremmo applicando queste informazioni. La fretta è cattiva consigliera, per cui dovremmo ascoltare l’interlocutore sino in fondo, tenendo a freno i pregiudizi che ci portano con facilità a reazioni emotive. Tener conto da parte di chi proviene ciò che si sta dicendo, non è sempre un buon consiglio da seguire. II saggio riconosce la verità indipendentemente da chi la dice. Alcuni hanno la tendenza a reagire: “rifiuti immediati”. Ma può essere umiliante cercare di rispondere a una questione prima di averla udita. Recita a questo proposito il saggio: “Chi risponde prima di aver ascoltato, avrà stoltezza e vergogna.” (Bibbia: Proverbi 18,13).

Visto che nessuno di noi sa tutto, dovremmo rammentare che le nostre idee si basano su informazioni che abbiamo ricevuto nel passato. Non abbiamo sempre avuto quelle idee. La persona ragionevole sa che c’è dell’altro da imparare e deve essere di mente aperta, agendo in base alla validità di quello che ode.

Divenire più abili nell’arte dell’ascolto è solo un altro modo per “amare il prossimo come se stessi”.

I risultati sono molteplici: più memoria per i nomi, migliorata capacità di ricordare appuntamenti ed impegni, una migliore reputazione per il fatto che si ha spirito di osservazione e i compiti si eseguono con più accuratezza, per menzionare solo alcuni vantaggi. Se ci rendessimo conto che i primi anni sono il tempo migliore per imparare, per quanto riguarda i figli, dovremmo cominciare presto a insegnar loro l’importanza non solo di udire, ma di ascoltare.

Si capisce quindi che bisogna cominciare molto presto. Leggendo ai bambini molto piccoli li abituiamo a prestare attenzione, a diventare familiari con le parole e con libri, a mettere insieme i pensieri.

Come per qualsiasi arte, anche quando si ha talento, per coltivare la capacità di ascoltare ci vogliono addestramento, esercizio e pazienza. Può voler significare un duro lavoro e richiederà determinazione, ma come in altri campi, una raffinata arte dell’ascolto può creare soddisfazione a noi e ad altri, contribuendo in notevole misura a rendere più produttivi i rapporti umani in molti campi della vita.

]]> Tue, 19 Sep 2017 08:38:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?non-e-sufficiente-udire-bisogna-anche-ascoltare https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/iuxr605a <![CDATA[“AFFETTIVITÀ E AUTOREFERENZIALITÀ” COSA SIGNIFICA “VOLER BENE”?]]> imblog

Quando due persone s’incontrano, si piacciono, e scelgono di dare vita ad una relazione, interagendo tra loro creano uno spazio, un “mondo”, che è il loro mondo, che pian piano tende a essere indipendente da loro due stessi.

“Io e te, siamo diversi nel nostro mondo, insieme; rispetto a come saremmo, io e te, nei nostri altri infiniti mondi relazionali”.

Ad esempio: una moglie può essere tanto assertiva, dolce, complice del marito quanto direttiva, leader e caparbia, sul posto di lavoro o viceversa.

“In ogni caso io sono con te, in un modo che è indipendente da come sarei al di fuori della relazione con te.

Sono in un mondo unico, speciale, che si esprime soltanto nel legame che ho con te.”

Il legame, per l’appunto, è quel “mondo” creato dai due individui che partecipano alla relazione.

Gli studiosi affermano che un buon rapporto, una relazione felice, è il risultato di due componenti fondamentali: il legame e la passionalità.

La passione è la scintilla che innesca il processo di conoscenza profonda dell’altro. È il desiderio di volerlo scoprire, di possederlo. È la variabile emotiva che spicca nelle prime fasi del rapporto di conoscenza.

Il legame invece, è quella variabile che tende, nello sviluppo della relazione, ad incrementare.

Ecco il motivo per cui una neo coppia è assolutamente simile dal punto di vista del coinvolgimento reciproco in termini di passionalità, ma può non essere allineata sul concetto di legame:

“inizialmente lui non voleva una storia seria, io invece dal suo modo di fare, dai suoi atteggiamenti, per la sua serietà, l’avrei visto subito bene come padre dei miei figli…”

Nel fidanzamento si guarda soprattutto a ciò che ci rende simili l’uno all’altro; quasi non vogliamo vedere le differenze di sensibilità, valori, modi di esprimersi, come se avessimo paura che possano diventare un motivo per allontanarci.

Invece col tempo queste differenze emergono, perché ci sono, eccome! e non è giusto nasconderle; anzi, bisogna imparare a scoprirle come una ricchezza:

siamo una coppia (non un clone l’uno dell’altro), proprio perché siamo diversi!

Molti contrasti e molte difficoltà, al contrario, spesso vengono dal non riconoscere le diversità, e quindi dalla pretesa che l’altro sia identico a me: che pensi, senta, reagisca nello stesso modo. Esempio: pensiamo che l’altro abbia fame, sete, bisogno di dormire, di fare l’amore nello stesso, identico momento in cui abbiamo bisogno noi.

Uomo e donna non sono uguali. La differenza fra uomo e donna è alla radice dell’amore: è condizione della complementarietà, della ricchezza del dono reciproco. Queste differenze sono un tesoro da scoprire e valorizzare. Però vanno capite, anche in quanto possono creare equivoci che fanno soffrire molto ed inutilmente… e mandano anche i matrimoni in malora! Ecco due campi in cui le differenze sono marcate, ed hanno conseguenze importanti sulla vita di coppia:

1. l’importanza data alla famiglia e al lavoro professionale;

2. il modo di comunicare

Bisogna soprattutto imparare a comunicare, perché andare d’accordo ed essere felici nella vita di coppia non è mai questione di fortuna, ma sempre di cura, di un lavoro continuo, di molte attenzioni… che però non pesano, perché si fanno per amore.

La “riuscita” di un matrimonio non è questione di fortuna, di aver azzeccato la combinazione giusta, come siamo indotti a credere dalla TV. È frutto di molto impegno, molta intelligenza, molto cuore; non è magia (anche se è allo stesso modo, mistero, perché ci lavora dentro – insieme a noi – lo Spirito Santo).

Fonte: vivibene.org - 14 novembre 2013

]]> Wed, 13 Nov 2013 23:32:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?-affettivita-e-autoreferenzialita--cosa-significa--voler-bene-- https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/73u78i23 <![CDATA[COME VIVERE CON UN SEDUTTORE]]> imblog

Quanto può essere affidabile un partner che, anche se impegnato, flirta con tutte le donne che incontra? Sono uomini che vogliono solo giocare, oppure dietro a questo comportamento si nasconde qualcosa?

Ovviamente non si può generalizzare. Talvolta l’uomo che, pur essendo innamorato, si comporta da eterno seduttore, nasconde una forte insicurezza, e ha bisogno di conferme. Per di più ha interiorizzato l’idea antica che l’uomo deve essere un conquistatore, ma in realtà è un partner concentrato solo su se stesso, e quindi inaffidabile per una relazione matura.

La psicologia moderna lo paragona a quella che è propriamente definita “personalità narcisistica“.

Il traditore assomiglia al Don Giovanni ma è come Narciso: vanitoso e dominante, concentrato solo su se stesso. Gli altri per lui sono specchi da cui ammirare riflessa la sua immagine.

Taluni psicopedagogisti paragonano la sua persona ad una bellissima scatola vuota: incapace di coltivare la propria identità profonda ma solo determinato a mostrare la sua immagine pubblica impeccabile. Il suo agire è fondato sulla tensione, sull’attesa.

Spesso dà la colpa a ciò che “poteva essere” a una persona che invece è solo una sua idealizzazione, una proiezione, come si diceva precedentemente.

Non riesce a godere dei suoi successi in quanto si sente vitale solo nel desiderio, nel suo gioco di apparenze, inseguimenti e sfide. Per questo ogni relazione che instaura è superficiale, un pretesto per l’affermazione di sé e della sua presunta superiorità.

Queste persone sanno ammaliare con il loro fascino perciò e difficile sfuggire a questo tipo di relazione; sanno far ridere cosa che alle donne piace molto.

Sedurre, manipolare, controllare, per lui, è l’unico modo di sopravvivere nei rapporti. La sua paura di subire la seduzione e lo stare bene con una persona lo spinge a sedurre. La paura di essere un oggetto nelle mani altrui, lo spinge a trattare gli altri come oggetti. In questo modo si protegge da coinvolgimenti autentici con l’altro e se incappa in uno di questi, ne fugge, anche se dentro di sé non li vorrebbe lasciare.

Nella nostra società, connotata da relazioni sempre più virtuali, sono un fenomeno, ahimè, assai diffuso.

Alcune donne sono gratificate dal fatto che il proprio uomo piaccia, altre al contrario soffrono del bisogno del compagno di cercarne altre. Dipende sempre dal tipo di relazione che s’è andata a creare, e dal tipo di personalità facenti parte dalla coppia.

La comunicazione intesa come dialogo tra i partners è un elemento fondante per costruire una relazione autentica e un costruttivo rapporto di coppia di lunga durata. Sono dell’idea che anche il seduttore, se vuole, e se il suo comportamento non è funzionale al rapporto di coppia, può cambiare e diventare empatico in modo da sentire e capire le esigenze dell’altro oltre che le sue, così da poter costruire una relazione autentica e profonda.

Bibliografia

BERTINI Mario, I conflitti coniugali come blocco nell’evoluzione psichica, in ANCONA Leonardo (a cura di), Nuove questioni di psicologia, vol.2, Brescia, La Scuola 1972.

ANTONELLI Ferruccio, Psicologia della coppia e della famiglia, Roma, Edizioni Mediteranee-Roma 1978.

NORSA Diana – ZAVATTINI Giulio Cesare, Intimità e collusione. Teoria e tecnica della psicoterapia psicoanalitica di coppia, Milano, Cortina 1997.

SCARPELLINI Costante, La famiglia dalla sopravvivenza alla creatività, Milano, Vita e Pensiero 1983.

Fonte: benessere4u.it - 10 giugno 2011

]]> Thu, 09 Jun 2011 22:04:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?come-vivere-con-un-seduttore https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/z468rmvb <![CDATA[I MODELLI DELLA MENTE]]> imblog

La psicologia scientifica si è costituita come disciplina autonoma verso la metà dell’800 con lo scopo di fornire un’interpretazione empiricamente fondata delle funzioni mentali. Il compito della nascente psicologia era, quindi, per sua stessa natura paradossale: ci si proponeva di valutare in modo esatto (preciso) le funzioni mentali umane dipendenti da un’entità immateriale qual è l’anima.

Già prima di allora, comunque, si erano formate specifiche teorie sullo psichismo, alcune delle quali si possono far risalire ad epoche assai remote (Aristotele, Ippocrate).

Tali antiche concezioni avevano una base di tipo razionalistico e mancavano, quindi, di un supporto empirico (per es. un metodo scientificamente valido). Un aspetto peculiare della psicologia scientifica consiste nel fatto che essa non si riassume in un approccio unitario e universalmente accettato e ciò è probabilmente dovuto, oltre che alla complessità del suo oggetto di studio, alla sua difficoltà nel costituirsi come scienza autonoma.

Gli storici psicologi sono concordi nel datare la nascita della psicologia scientifica in coincidenza con la creazione a Lipsia nel 1879 del primo laboratorio di ricerca psicologica, da parte di Wilhelm Wund. È il primo che decise di applicare la metodologia delle scienze naturali all’indagine sulla “psiche” (da criteri filosofici si passa a criteri sperimentali-quantitativi).

Da allora si sono susseguiti diversi modelli e teorie. I modelli della mente costituiscono i fondamenti dai quali poi si è indirizzato allo studio delle varie aree e/o aspetti che indaga la Psicologia. Fungono per lo psicologo da riferimento e lo guidano nella comprensione del mondo e delle diverse manifestazioni della personalità. Ogni modello da importanza ad aspetti diversi della personalità, in caso di diagnosi, dove è possibile, si può attingere anche a più modelli per chiarire meglio la situazione che si presenta. I modelli principali sono:

L’INTROSPEZIONISMO E L’ASSOCIAZIONISMO (verso la metà del 800)

Il fondatore del primo laboratorio scientifico di Psicologia a Lipsia Wilhelm Wundt fu anche il fautore del metodo di studio basato sulla introspezione sistematizzata. Questo metodo di studio si fondava sull’auto-osservazione e sulla descrizione minuziosa e sistematica del vissuto del soggetto.

Difatti, l’oggettività dell’uomo che si fa misura di sé stesso è solo parziale, perché lo stesso individuo è osservatore ed osservato allo stesso tempo perciò ci possono essere distorsioni intenzionali (come le contraffazioni) e distorsioni involontarie (come i rilievi indotti dalle aspettative personali).

La grande autorità accademica di Wundt e dei suoi maggiori allievi (come ad esempio Tichener negli Stati Uniti) ha fatto sì che i limiti più gravi de metodo venissero misconosciuti, facendolo preferire a metodi più adeguati per mezzo secolo, e causando un certo danno all’avanzamento delle conoscenze scientifiche in ambito psicologico. Al giorno d’oggi l’introspezione in laboratorio non viene utilizzata (se non del tutto marginalmente) anche se, è tornata in auge in particolari ricerche di Psicologia sociale ed in studi sui processi di elaborazione e manipolazione delle immagini mentali.

COMPORTAMENTISMO (“manifesto” del 1913)

Questo movimento è nato in opposizione all’associazionismo di Wundt il quale utilizzando il metodo dell’introspezione (Tichener) voleva capire come la mente potesse elaborare le informazioni provenienti dall’organismo partendo dal presupposto che questa fosse formata da un determinato numero di elementi sensoriali distinti e che la loro somma portasse poi al costituirsi dell’esperienza complessa. L’opposizione era riferita proprio all’oggetto di studio in quanto il comportamentismo sosteneva invece che essendo la Psicologia una disciplina giovane che voleva trovare un riscontro in ambito scientifico doveva studiare qualcosa che fosse direttamente osservabile e misurabile, ovvero il COMPORTAMENTO escludendo quindi dal suo campo d’indagine tutto ciò che riguardava le manifestazioni interne dell’organismo. La mente infatti veniva vista come una scatola nera che non andava in nessun modo indagata perché non può essere osservata. Prende così vita una psicologia senz’anima che studia solo quei comportamenti direttamente osservabili e misurabili spiegati nella ricerca di catene causali stimolo risposta e ricercati all’esterno dell’organismo. Per esempio il pensiero viene infierito nel linguaggio, l’apprendimento nel comportamento prima e dopo, la memoria nel ricordo ecc ecc ecc. In aiuto all’esponente principale di questo movimento Watson arrivò Pavlov - fisiologo russo - che attraverso esperimenti sugli animali introdusse quello che ancora oggi viene chiamato paradigma del condizionamento classico che prevede una semplice associazione s-r e l’organismo passivo in questa relazione. Si tratta di associare uno stimolo neutro ad uno già condizionato per ottenere la stessa risposta condizionata. In questo caso l’estinzione di tale condizionamento tornerebbe a zero proprio perché completamente indotto dallo sperimentatore mentre ritorna a livello operante quello di Skinner. Altro esponente di questo movimento che però inizia ad entrare nell’ottica di un organismo attivo nella relazione s-r. prende così vita lo s-o-r che precede il movimento confermatosi poco dopo attorno agli anni ’50 cioè il cognitivismo. In questa relazione l’estinzione tornerebbe ad un livello operante proprio perché sarebbe riferito ad uno stimolo già attivato nell’organismo, compreso, e quindi non scompare del tutto. Skinner con i suoi esperimenti nella skinner box agiva su dei comportamenti che inizialmente venivano fatti dall’animale in modo casuale e poi rinforzati. Introduce infatti il rinforzo che può essere positivo e/o negativo e la punizione. Esiste poi anche il rinforzo secondario (per es.: il denaro che per i bambini non ha valore ma poi da grande assume importanza). Per entrambi i condizionamenti vale la regola della generalizzazione, discriminazione e categorizzazione e del transfert di apprendimento che può influenzare in maniere pro-attivo o retro-attivo l’apprendimento stesso. Tutto questo per quanto riguarda l’animale. Nell’uomo il condizionamento classico può essere spiegato come “guidare e fermarsi allo stop” invece in quello operante “utilizzare un’attività piacevole per guidarne una spiacevole - principio di Premack”. Esiste poi anche una interpretazione cognitiva del suddetto condizionamento ovvero per quello classico “un’animale si aspetta che a certi stimoli ci siano altri stimoli” invece per quello operante “l’animale si aspetta che certe risposte abbiano determinate conseguenze”. I comportamentisti in linea col loro approccio adottano il metodo sperimentale, prevalentemente in laboratorio e campi applicativi inerenti ad esempio il trattamento di sintomi: paure, fobie, etc. La psicologia immette così sul mercato i primi strumenti di misurazione psicometria che offrono alle istituzioni-clienti garanzie di oggettività di cui c’è urgente bisogno. Dalla fine degli anni trenta infatti si introduce il criterio della significatività statistica come ulteriore rassicurazione. (questo criterio è stato molto criticato da autori contemporanei: la significatività è un criterio di ordine matematico, che non può rispondere tout cour a domande di natura psicologica!)

COGNITIVISMO (fine degli anni ’50)

MODELLO COGNITIVISTA - A partire dagli anni ’60 lo studio dei processi psichici superiori conosce un nuovo approccio, quello cognitivista. In ambito teorico il modello S-R è sempre più inadeguato a spiegare comportamenti complessi quali il linguaggio, l’apprendimento, il pensiero. A differenza degli altri modelli, il cognitivismo non possiede una propria concezione dell’uomo, non dà spiegazioni o interpretazioni del comportamento umano. Oggetto di studio sono i processi cognitivi e l’individuo, considerato come elaboratore di informazioni. L’organismo elabora le informazioni che provengono sia dal mondo esterno che da quello interno; tutte queste informazioni raggiungono un sistema che ha già le sue forme di organizzazione, perciò occorre chiarire come queste forme accolgono le informazioni in entrata. Compito della psicologia cognitiva è quello di elaborare micro-modelli che spiegano come funzionano i diversi passaggi di questi processi. Ogni fenomeno psicologico è un fenomeno cognitivo, perciò la psicologia cognitiva studia tutte le attività umane. L’esponente principale di questo modello è Neisser il quale sostiene che con la rivoluzione comportamentista ci si è spinti troppo oltre e che era inaccessibile non prevedere nella relazione s-r una parte di elaborazione, trasformazione e codifica (hip) dell’informazione. Difatti con questo modello si riporta al centro dell’interesse scientifico la mente in quanto essa funge da determinante nel processo s-r che inserisce come anticipato da Skinner l’organismo. Si occupa di studiare gli aspetti intellettuali del comportamento partendo dal presupposto che la mente è formata da micro modelli di analisi dell’informazione di entrata e di uscita. Il soggetto quindi arriva a svolgere assolutamente un ruolo attivo nel suo processo di interazione con il mondo e viene visto sia come elaboratore di informazioni che come generatore di significati. La mente viene prima studiata in laboratorio ma poi grazie alla tecnologia si è passati alle elaborazioni al computer. La critica quindi mossa al comportamentismo riguarda il suo aspetto meccanico e riduzionistico nel considerare tutti quei processi che stanno tra lo stimolo d’entrata e la risposta d’uscita. Vale a dire percezione, memoria, intelligenza, linguaggio, apprendimento e così via che vengono studiati grazie alla statistica inferenziale. Tutta la concezione dell’essere umano in quanto essere vivente ruota attorno al suo ruolo attivo di risoluzione dei problemi. C'è una grande distanza di impostazione rispetto al rigore metodologico del Comportamentismo. Il paradigma che caratterizza la prima fase del cognitivismo è quello HIP (Human Information Processing) che si occupa soprattutto dello studio di attenzione e memoria e propone l'analogia tra la mente umana ed un software. Il cognitivismo, dunque, sposta l’attenzione sui processi cognitivi che sono ipotetici e non osservabili. Il criterio positivistico della scienza lascia spazio ai modelli probabilistici che consentono una simulazione del funzionamento del sistema cognitivo. La metafora del computer si offre come la più opportuna per rispondere alle esigenze metodologiche di questo nuovo paradigma; è possibile, infatti riprodurre il funzionamento mentale con dei programmi ad hoc. Il secondo paradigma invece è quello connessionista, che vede la mente come una rete (di neuroni) e si usa durante l'elaborazione del linguaggio e del problem solving.

Le critiche mosse al cognitivismo sono quelle riguardo la troppa artificiosità di questi modelli cognitivi che allontanano la psicologia dalla vita quotidiana, che le informazioni che il soggetto elabora vanno viste nell'ambiente e nel contesto perché è lì che si verificano e non in laboratori, che si concentrano troppo su problemi logici e meno su quelli che sfuggono alla logica (emozioni, creatività, interazioni tra soggetti, ecc...), il fatto di non avere un rigore metodologico, di essere deboli sperimentalmente e di non avere un'unica e precisa teoria di riferimento. Nonostante tutte queste critiche, il cognitivismo ha fatto sì che si ribadisse la necessità di trovare una teoria esplicativa della mente, perciò il suo lavoro ha portato non solo crisi, ma anche nuova vitalità nella ricerca. Il cognitivismo trova, come ambiti applicativi, per esempio gli studi sui processi mnestici in diversi campi (tipo scuola, lavoro…), inoltre nello studio di mnemotecniche sia verbali (acronimi, acrostici, ecc…) che visive (storie ed immagini mentali). Gli psicoterapeuti ad orientamento cognitivista tengono conto dei processi di pensiero e dei significati personali che mediano la risposta dell’individuo agli eventi stimolo e utilizzano tecniche prevalentemente verbali. Obiettivo dell’approccio cognitivista non è l’eliminazione dei sintomi, ma la modificazione dei comportamenti non adattivi e dei processi di pensiero irrazionali e assoluti che producono i sintomi. Se nelle terapie comportamentali le capacità verbali sono meno necessarie, chi sceglie una terapia cognitivista deve avere minore capacità verbale ed un livello medio di funzionamento cognitivo. Il soggetto in terapia apprende l’applicazione del pensiero logico alla soluzione dei problemi. Le tecniche cognitive agiscono sui processi cognitivi di mediazione conscia. Consistono in un’ampia varietà di interventi di ristrutturazione cognitiva tesi a modificare i processi di pensiero.

PSICOANALISI (1900)

Questo modello teorico non nasce in un contesto accademico o in laboratorio, ma deriva dalla sistematizzazione teorica di esperienze cliniche, in particolare trattamenti con tecniche ipnotiche di pazienti affetti da nevrosi isterica, aventi disturbi sia psichici che somatici. Per spiegare il nesso tra questi fenomeni posti su piani così fortemente eterogenei, FREUD ebbe l’intuizione di postulare un’unità di base del complesso mente-corpo in senso bidirezionale (la mente agisce sul corpo e viceversa), insieme ad una pluralità di livelli mentali (un livello inconscio, uno preconscio e uno conscio). Il modello si chiama psicodinamico perché fa riferimento ad una relazione dinamica tra tre istanze psichiche (Es, Io e Super-Io). Ciò che rende discusso il modello freudiano è il fatto che esso presuppone l’esistenza di un’entità che è per sua definizione inosservabile: l’inconscio. Difatti Freud utilizza come tecnica per capire l’interno dell’organismo l’analisi dei sogni, delle difese e delle associazioni libere che permettono di far emergere i conflitti, le paure che generalmente sono segregate nell’Es e sostiene che il comportamento sia guidato da forze interne come pulsioni e desideri. Esso può essere individuabile solo in modo indiretto e per mezzo dell’interpretazione, valutando la presenza o l’assenza di certi particolari fenomeni (atti mancati, lapsus, sogni, sintomi) che sono ritenuti essere l’espressione di tale istanza psichica. Presupposto alla base del metodo dell’interpretazione è il determinismo secondo il quale nessun aspetto della condotta o del vissuto di un individuo è dovuto al caso, ma deriva costantemente da un fattore preciso. Metodo d’indagine eletto per la psicodinamica è il colloquio (con l’analisi dei sogni e delle associazioni libere) e dei test proiettivi come Rorschach e TAT (Test di Appercezione Tematica).

GESTALT (nascita ufficiale: 1912)

MODELLO FENOMENOLOGICO - La nuova psicologia, nota come Psicologia della Gestalt nacque in Germania e insieme al comportamentismo e alla psicoanalisi è la corrente che più ha caratterizzato il periodo tra il 1° ed il 2° conflitto mondiale. Questo modello critica l’associazionismo perché non si tratta di indagare la mente come formata da un determinato numero di elementi sensoriali distinti ma dalla totalità dell’organismo. Così come rivolge la critica anche al comportamentismo per aver trattato in modo troppo superficiale i processi percettivi di elaborazione delle informazioni. Vede quindi l’importanza dell’organismo come ruolo attivo. L’obiettivo è quello di studiare il modo in cui gli eventi vengono rappresentati nella mente dell’osservatore indagandolo nella percezione. L’individuo viene visto nella sua totalità e l’attenzione posta a quella che è l’esperienza percettiva che attiva l’organismo in quanto va a colpire quelle che sono le motivazioni, emozioni, stati d’animo del soggetto. Il movimento della Gestalt si propose di studiare tutte le funzioni mentali, anche se in un primo momento si interessò di analisi della “percezione”, campo che consente di cogliere il carattere dinamico e sintetico della vita psichica, e si evita di assolutizzare il valore dell’oggetto esterno. Vengono rintracciate strutture o Gestalten sia nel mondo fisico che in quello mentale: tale condizione costituisce il postulato “dell’isomorfismo” secondo cui esiste una corrispondenza di forme tra mondo fisico e mondo psichico, tra sfera fisiologica e sfera mentale. Il “tutto è diverso dalla somma dei singoli elementi che lo compongono” si può comprendere solo se evita di scinderla in elementi semplici, altrimenti se ne snatura completamente l’essenza. I problemi sorti in Europa durante la seconda guerra mondiale fecero spostare molti ricercatori verso gli Stati Uniti. Grande contributo all'evoluzione di questo metodo è data da Von Ehrenfels: (qualità della forma) pone la questione se una situazione complessa (es: melodia, forma dello spazio) sia “un semplice insieme di elementi o qualcosa di nuovo, che pur presentandosi con quell’insieme sia però da esso distinguibile”? Riconoscimento di “totalità”. L’orientamento fenomenologico pone in primo piano il nesso soggetto-oggetto. Tale relazione viene indagata in particolare nell’atto psichico della percezione. L’indirizzo fenomenologico si consolida nella psicologia europea grazie agli psicologi della cosiddetta scuola di Berlino: Wertmeimer, Kohler, Koffka. Questi studiosi non danno un contributo a comprendere solo le leggi della percezione visiva ma anche allo studio dei processi cognitivi. In particolare il contributo di Kohler studia il comportamento di una scimmia per evidenziare la capacità di ristrutturare il campo al fine di trovare una soluzione innovativa al problema. Gli studi sul comportamento animale hanno portato allo studio del pensiero creativo. Kohler [psicologia dell’apprendimento] introduce il concetto di insight che può essere definito come una riorganizzazione dell'ambiente che porta ad un’azione nuova ed adattata. Sarà Kanizsa che contribuirà a dare un peso alle ricerche svolte in Italia. A questo autore si devono gli studi sul "triangolo immaginario". I suoi studi confermano e approfondiscono in parte il dibattito sulle leggi della forma proposte da Wertheimer. Nelle sue ultime opere parla di: processo primario---> Percezione processo secondario--> conoscenza. Particolare rilievo ebbe l’influenza della Gestalt su Lewin. Inizialmente i suoi gruppi di discussione partivano da principi della psicologia della forma. Lewin ipotizzò che come in percezione la somma delle parti è qualcosa di diverso dal tutto che si ottiene, così un gruppo di persone è una realtà diversa rispetto ai singoli che partecipano. Inoltre ogni soggetto ha con gli altri diversi tipi di relazioni: pertanto cambiando un aspetto del gruppo possono cambiare anche gli aspetti interpersonali. L’analisi delle dinamiche interpersonali sorregge non solo la struttura soggettiva ma anche la fisionomia complessiva del gruppo. Accanto a Lewin si può collocare, in rapporto alla Gestaltheorie in laboratorio e psicologia sociale, Festinger, che propone la "teoria della dissonanza cognitiva". Il nostro comportamento ricorda spesso la tendenza alla buona forma ipotizzata dai gestaltisti: nei nostri rapporti con gli altri e con la realtà circostante tendiamo all'equilibrio e alla chiusura di forme che se rimanessero aperte si immobilizzerebbero nell'incertezza. La terapia della gestalt centra l’attenzione sul qui e ora, sull’esperienza immediata dell’individuo. L’obbiettivo non è quello di “curare” il soggetto, ma quello di restaurare la sua capacità di autoterapia, rimuovendo quei blocchi che gli impediscono di accettare ed integrare le polarità all’interno del sé. L’autoconsapevolezza è di per se curativa. Per raggiungere tale obbiettivo il terapeuta usa sia il sostegno che la frustrazione, privilegiando il fare piuttosto che il conversare. Le tecniche verbali cercano di mantenere il soggetto in costante contatto con quello che sta accadendo. Le tecniche non verbali sono focalizzate sulle sensazioni fisiche e corporee, sull’esagerazione del respiro, dei movimenti, delle tensioni, dei disagi per aumentare la consapevolezza. Tra le tecniche più famose c’è quella della sedia vuota. Si tratta di un role-playing, in cui tutte le parti sono giocate dal cliente. Si mira a realizzare un maggiore livello di integrazione tra le polarità e i conflitti che esistono in ognuno di noi, raggiungendo la chiusura della gestalt e ricomponendo le parti nel tutto. In quanto approccio fenomenologico presenta alcuni limiti riscontrati anche nel associazionismo; siccome il fenomeno psichico viene studiato direttamente attraverso la configurazione del vissuto quindi permangono alcuni problemi di attendibilità e di validità.

EPISTEMOLOGIA GENETICA (anni ’50)

L’opposizione all’elementismo wundtiano e alla sua sterilità nello studio del pensiero trova risonanza anche in Francia, con Binet negli anni tra la fine del sec. XIX e quelli precedenti la 1° guerra mondiale si sentì la necessità di trovare un metodo di studio delle funzioni psichiche superiori che unisca il rigore del metodo sperimentale e quelle qualitative che è in esso contenuto. Necessità di costruire esperimenti rigorosi e corretti anche per le attività di pensiero senza utilizzare l’ambiguo metodo di introspezione controllata (Wundt). Si costituisce un atteggiamento sintetico, unitario, che colga la complessità dell’attività intellettiva che rifiuta di scomporre in unità minime fenomeni complessi. Da questo terreno ricco e fecondo di premesse nasce, negli anni ’20, l’indirizzo teorico detto “epistemologia-genetica” di Jean Piaget. La psicologia di Piaget è “genetica” perché intende rintracciare la successione dei passaggi fondamentali (stadi) in virtù dei quali si compie il processo di maturazione dell’intelligenza, a livello individuale e della specie, e perché cerca di ricostruire il sapere adulto sempre in virtù della successione degli stadi. È "epistemologico" perché ha come obbiettivo principale individuare le condizioni che consentono alla mente di riorganizzare cognitivamente la realtà esterna.

]]> Wed, 07 Nov 2007 21:53:00 GMT https://www.lilianabarbus.it/blog/?i-modelli-della-mente https://www.lilianabarbus.it/blog/rss/60a9t7iw